瑜珈

最近財政預算案搞得滿城風雨
基本上日日的新聞頭版都是圍繞這個話題
今天明報頭版說到新移民
說真的新移民結我的印象不是太好
雖然我都有朋友是新移民
他們都是很好的人
但真的覺得有些人是為了金錢,津貼才來香港
而且他們得到的資助無疑是比土生土長的香港人多出很多
不過出現反新移民的群組和言論又不是太好
無論如何,都是這個白痂的預算案弄出來
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今天體育課做瑜珈
聽著柔和的輕音樂
閉上眼睛,慢慢地呼吸
那一刻,身心都靜了下來
所有雜念都自動被排除
在繁忙的日子中有這一刻停下來
整個人都感到無比輕鬆

之後慢慢地跟著老師的指示做一些動作
當然不是每個動作都很簡單
有些動作都比較難平衡
不過都是做一些靜止的動作
全程都沒有流汗
但做完之後
整個人都感到很累
不是運動後那種酸痛的累
而是很舒暢的累
整個人都很舒服
有些身體部位如肩
的疼痛都沒有了
做瑜珈絕對是很好的運動
真希望下次體育課仍能做瑜珈 =]